おはようございます。昨日は大変暑かったです。今日も暑いです、夏ですから仕方ありません。いつも早朝の3時から4時に起きる私が今日は一度3時に目が覚めてウトウトしてたら5時に起きました。睡眠は大事です。以前にもブログに書きましたが体の為には1番大事なのかもしれません
毎日朝からハードワークなので自然に20時を過ぎると眠たくなりますが、それでも色々考え事やらで多少眠れない時もあります。今毎日写真の飲料を飲んでいます。左は朝起きたら右は寝る前に、右は睡眠サポートの様な物です。これなかなか良いです。
大規模リフォームも始まったため多忙ではありますが今日も頑張ります